Descrizione
| Titolo | La palestra in casa. In forma senza spendere. La guida completa per una perfetta forma fisica con un programma da seguire a casa vostra |
| Autore | Scott Tudge |
| argomento | Medicina Divulgazione |
| Collana | Vari |
| Editore | Il Castello |
| Formato | Libro |
| Pagine | 176 |
| Pubblicazione | 2011 |
| ISBN | 9788865201626 |
Per risparmiare denaro, il primo passo è spesso rinunciare all’iscrizione alla palestra. Questo non significa che dovete smettere di allenarvi. Questo libro vi spiega come riprodurre gli esercizi a casa o all’aperto, senza dover acquistare attrezzi costosi. All’interno: Esercizi e programmi descritti passo passo per allenarvi in casa e per migliorare la vostra forma fisica, la vostra forza e la vostra agilità.
